1 méditation OFFERTE

Dans notre vie quotidienne trépidante, il est parfois difficile de trouver un moment pour se recentrer et apprécier les petites et grandes choses qui enrichissent notre existence.

Pourquoi écouter cette méditation ?

• Reconnecte-toi à ton souffle : Commence par quelques respirations profondes pour te détendre et te connecter à l'instant présent.
• Ouvre ton cœur à la gratitude : Prends conscience de tous les aspects de ta vie pour lesquels tu peux être reconnaissante, des plus évidents aux plus subtils.
• Exprime ta gratitude envers ton corps et ton esprit : Remercie ton corps pour son fonctionnement sans faille et ton esprit pour sa créativité et sa capacité à apprendre.

En intégrant cette pratique de gratitude dans ta routine, tu peux transformer ton quotidien et cultiver une profonde paix intérieure. Imagine commencer ta journée avec un cœur léger et rempli de reconnaissance, ou terminer ta journée en te sentant apaisée et enrichie.

Valeur : 8 euros (OFFERT !)

1 séance de yoga OFFERTE 

code promo : CAHIERVACANCES

Rennes et Fougères

Pourquoi pratiquer le yoga ?

• Calmer l'esprit : Le yoga incorpore des techniques de respiration et de méditation qui t'aident à apaiser ton esprit. En te concentrant sur ta respiration et en te connectant à ton corps, tu peux réduire les niveaux de stress et d'anxiété, te sentant plus calme et centré.
• Échapper à la routine quotidienne : Prendre du temps pour une pratique régulière de yoga te permet de faire une pause dans ta routine quotidienne. Cela offre un espace pour te ressourcer mentalement et émotionnellement.
• Cultiver la gratitude et la positivité : La pratique du yoga te permet de te connecter avec toi-même de manière profonde et significative. En intégrant des moments de gratitude et de réflexion positive, tu peux améliorer ton bien-être mental et émotionnel, te sentant plus heureux et plus épanoui au quotidien.

Valeur : 18 euros. Valable pour 1 seule personne.

A utiliser avant le 30.06.2024