L’herbe devient plus verte, les jours s’allongent, les fleurs s’épanouissent... Il n’y a pas de doutes : c’est le début du printemps.
Une période de renouveau
Dans le cycle de la nature, nous passons de l’hiver et son appel au repos, à l’intériorisation et au ralentissement... à un rythme un peu plus dynamique. L’énergie yin descend petit à petit, pour laisser place à une énergie plus yang.
Il est donc normal de ressentir en cette période (bien qu’encore très au ralenti suite aux divers évènements externes...) un regain d’énergie. Plus que jamais, nous avons envie de laisser derrière nous toutes les choses qui se sont accumulées durant ces mois froids, pour faire de l’espace.
Si nous avons écouté le rythme naturel et pris un repos hivernal, c’est pour nous aussi, le moment d’émerger, de nous réveiller doucement. Après avoir refait nos stocks d’énergie, nous sommes bientôt "prêts à (re)partir", à laisser être ce qui doit être.
Dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), c’est l'élément Bois qui est associé au Printemps. Il représente le foie et la vésicule biliaire : à eux deux, ils se chargent de la circulation de l'énergie dans le corps et de la détoxification du sang.
Avril et Mai représentent donc la période idéale pour un grand “nettoyage de printemps”. Il est temps d’éliminer tout ce dont nous n'avons plus besoin, les anciennes habitudes ou les croyances limitantes. C'est le moment de désencombrer nos vies et nos corps, de libérer l'ancien pour faire de la place aux nouveaux projets.
La meilleure façon de faire de l’espace à l’intérieur de nous... c’est de commencer par faire du tri à l’extérieur ! Profitez-en pour faire le tour de votre maison, de votre bureau. Débarrassez-vous des objets dont vous n’avez plus besoin, faites le ménage.
C’est peut être aussi le moment d’imaginer ce que vous voulez créer dans votre vie, de vous fixer des objectifs.
Pourquoi ne pas réaliser un “tableau de bord” pour l’année à venir ? De faire le point sur ce dont vous avez vraiment envie et de trouver les moyens d’y parvenir, étape par étape. Le Printemps nous donne l’opportunité d’agir en conscience.
Il met en lumière et nous incite à faire face à tout ce qui peut bloquer notre chemin, à éviter tout ce qui fait obstacle à notre évolution, à ne rien nous cacher. Nous sommes invités à regarder vers l’avenir, à prendre de nouvelles décisions, à formuler de nouvelles idées... Cette énergie de “nouveau départ”, est une très bonne période pour changer l'orientation de nos pratiques, afin de les adapter à l'évolution de la saison (et pour le coup aussi de la situation de confinement du moment)
Rester dans l’énergie du Printemps même depuis chez soi c’est possible
Pourquoi ne pas essayer de nouvelles activités ?
Peut-être un type de yoga que vous n'avez jamais fait auparavant. Soit en présentiel à Fougères ou Rennes ou sur le studio en ligne.
Ces deux dernières années nous amènent à user d’ingéniosité, à faire appel à nos talents créatifs pour nous dépasser. C’est peut-être une très bonne occasion pour voir et faire les choses un peu différemment. N’hésitez pas à... bouger. Le foie a besoin de mouvement. Diverses solutions sont possibles pour bouger même depuis chez vous et les vidéos de yoga en replay ne manquent pas pour trouver de l’inspiration !(Plus de 150 vidéos sur la plateforme BB Académie).
Corde à sauter, hula hoop, entraînement au poids du corps ou avec des ustensiles de la maison... quelques minutes de danse endiablée font aussi très bien l’affaire.
Si cela est possible pour vous en ce moment, essayez de prendre un peu de recul face à la situation et d’inviter plus de légèreté et de joie dans vos coeurs et vos activités. Prenez chaque cours - voire même chaque nouvelle respiration - comme une chance d'être quelqu’un d'entièrement nouveau, toujours dans un bel équilibre des corps physique, émotionnel, énergétique et mental.
